Si observamos a los niños que empiezan a dar sus primeros pasos, una de las cosas que nos llama la atención es que realizan la Manipulación Manual de Cargas de una forma totalmente correcta. Como si hubiesen asistido al nacer a una “master class”, con prácticas incluidas.
Agacharse curvando la espalda y desplazando el cuerpo hacia delante, significa que el centro de gravedad, con mucha probabilidad, se desplace fuera del área de apoyo de los pies. Si a esto le unimos que el desarrollo muscular es aún muy pobre, el conseguir mantener el equilibrio en esta postura y además plantearse el volver a subir elevando una carga, parece una tarea imposible. Debe ser doloroso pasar de una etapa en la que todo está al alcance de la mano, a otra en la que coger las cosas que más deseas implica agacharse y correr el riesgo de caerse de boca. Pero como la curiosidad y el deseo de alcanzar aquello que quieren en los bebés es tan fuerte, el cerebro decide buscar una alternativa a este conflicto. Para ello, en vez de curvarse, decide ponerse en cuclillas, coger la carga y volver a ascender. ¿Qué beneficio obtiene con esto?
- Todo el esfuerzo muscular se concentra en elevar la carga, puesto que no es necesario hacer un esfuerzo adicional para garantizar la estabilidad, ya que el centro de gravedad no se desplaza en ningún momento fuera del área de apoyo de los pies.
- El consumo de energía es mucho menor
- El riesgo de caerse de bruces se reduce considerablemente.
Las razones por la que olvidamos tan rápidamente estas buenas prácticas, las desconozco, pero quizá tenga que ver con la capacidad de imitar todo aquello que ven hacer a las personas de su entorno cercano. Si nosotros, los padres, al coger las cosas del suelo flexionásemos las piernas, quizá nuestros hijos, por pura observación, anclen ese hábito en sus pequeños cerebros. Es posible que con el tiempo, cuando se enfrenten a otros entornos, acaben olvidando esta buena práctica, pero también es posible que en vez de olvidarla sean ellos los que se la inculquen a otras personas. Quizá nunca lo sepamos, pero por intentarlo no perdemos nada. De momento Lucia, mi hija, nos ha preparado un vídeo demostrativo para todos los padres, trabajadores o no, recordando algunas pautas para la realización de una correcta Manipulación Manual de Cargas.
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=VTeQkLxFHeM
A tomar nota!!
Fuente: Prevenblog